Gestion sommeil des séniors Présentiel

Dernière mise à jour : 16/07/2026

Description

Le sommeil des seniors : évolutions physiologiques liées à l'âge.
Les troubles fréquents (insomnies, réveils nocturnes, somnolence diurne) et leurs causes.
Les signaux faibles à repérer dans le comportement quotidien.
Activités et rituels favorisant l'endormissement et la qualité du sommeil.
Adapter l'environnement (lumière, bruit, température) et les routines d'accompagnement

Objectifs de la formation

Comprendre les spécificités du sommeil chez les personnes âgées.
Identifier les troubles du sommeil fréquents et leurs signaux.
Proposer des activités et des ajustements favorisant un meilleur sommeil.
Adapter l'environnement et les routines pour soutenir la qualité du repos.

Public visé

Tous les professionnels au contact quotidien des seniors.

Prérequis

Aucun prérequis nécessaire.

Moyens et supports pédagogiques

Apports théoriques, exercices pratiques, évaluations et échanges entre pairs.
Supports numériques et visuels (slides, fiches outils).
Plateforme de diffusion des supports après la formation.

Modalités d'évaluation et de suivi

Questionnaires d'évaluation à chaud pour mesurer la satisfaction et l'acquisition des compétences.
Remise d'une attestation de présence en fin de module.

Profil du / des Formateur(s)

Sophrologue ou psychologue spécialiste du sommeil.

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Catégorie : Accompagnement
Durée : 3h
Référence : MOD_2026114
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